「髪をきれいにしたい」と思って、毎日のホームケアを頑張っている方は多いと思います。

ところが、良かれと思って続けている習慣が、やり方によっては髪への負担につながっていることもあります。

今回は、美容師の立場から「一度見直してほしいホームケア」を5つご紹介します。

1．濡れた髪をゴシゴシ拭く

シャンプー後、早く髪を乾かしたいからといって、タオルで髪をゴシゴシこすっていませんか？

濡れている髪は摩擦の影響を受けやすい状態です。強くこするのではなく、タオルで髪を包み込むようにして、やさしく水分を取ってあげましょう。

毎日のことだからこそ、少しやり方を変えるだけでも髪への負担を減らすことにつながります。

2．髪を乾かさずに寝る

お風呂上がりに髪を乾かすのが面倒で、そのまま寝てしまうことはありませんか？

濡れた状態の髪で寝ると、枕などとの摩擦によって髪に負担がかかりやすくなります。

また、寝癖や広がりの原因にもなりやすいため、できるだけ髪を乾かしてから寝る習慣をつけることをおすすめします。

特に髪のパサつきや広がりが気になっている方は、まず毎日のドライ方法から見直してみましょう。

3．高温のヘアアイロンを毎日使う

髪をきれいに見せるために、ストレートアイロンやヘアアイロンを毎日使っている方も多いと思います。

ただし、必要以上に高い温度で繰り返し使用すると、髪の乾燥やダメージにつながることがあります。

アイロンの適切な温度は、髪質や髪の状態によっても異なります。

「高温にすれば早くきれいになる」と考えるのではなく、自分の髪に合った温度で使用することが大切です。

4．同じ箇所に何度もアイロンを通す

もうひとつ注意したいのが、同じ部分に何度もアイロンを通すことです。

特にダメージを受けている髪や傷みやすい髪の場合、繰り返し熱を加えることで負担が大きくなることがあります。

何度も同じところを往復するのではなく、できるだけ少ない回数で仕上げることを意識してみてください。

温度だけでなく、「何回熱を加えているか」という点にも目を向けることが大切です。

5．トリートメントやヘアオイルをたくさんつける

「髪が傷んでいるから」「乾燥しているから」と、トリートメントやヘアオイルを必要以上につけていませんか？

使用量を増やせば、その分だけ効果が高くなるというわけではありません。

つけすぎることで髪がベタついたり、重たく見えたりする原因になる場合もあります。

大切なのは、髪質や長さ、現在の髪の状態に合わせて適量を使うことです。

何を使うかだけではなく、「どのくらい使うか」もホームケアでは重要なポイントです。

きれいな髪を保つために、まずは毎日の習慣から見直してみましょう

美容室でトリートメントや髪質改善などのケアを行っても、ご自宅でのケアは毎日続いていきます。

だからこそ、特別なことを増やす前に、普段何気なく行っている習慣を見直すことも大切です。

今回ご紹介した5つの中で、「これ、やっているかも」と思うものがあれば、できるところから少しずつ変えてみてください。

grantsでは、髪質やダメージの状態、普段のお手入れ方法なども確認しながら、一人ひとりに合わせたヘアケアをご提案しています。

「自分の髪にはどんなケアが合っているの？」「アイロンの温度やホームケアの方法が分からない」といったお悩みも、お気軽にご相談ください。